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कमर दर्द के लिए घरेलु उपाय | Home Remedy for Back Pain

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Home Remedy for Back Pain

 

कमर दर्द के लिए घरेलु उपाय (Home Remedy for Back Pain)

रात में 60 ग्राम गेहूँ के दाने पानी में भिगो दें। सुबह इन भीगे हुए गेहूँ के साथ 30 ग्राम खसखस तथा 30 ग्राम धनिया की मींगी मिलाकर बारीक पीस लें। इस चटनी को दूध में पका लें और खीर बना लें। इस खीर को आवश्यकतानुसार सप्ताह – दो सप्ताह खाने से कमर का दर्द नाश होकर ताकत बढ़ती है। इससे पाचनशक्ति की कमजोरी भी मिटती है। Home Remedy for Back Ache

केवल खसखस और मिश्री, दोनों बराबर वजन लेकर कूट पीसकर चूर्ण बनाने और इसे 6 ग्राम (2 चम्मच) प्रतिदिन सुबह शाम खाने और ऊपर से गर्म दूध पीने से भी कमर का दर्द जाता रहता है। Home Remedy for Back Pain

कमर दर्द के लिए सहायक उपचार (Supportive Treatment for Back Pain) :

  • ( 1 ) कमर दर्द में तारपीन के तेल की मालिश बहुत लाभदायक है।
  • ( 2 ) चावल, उड़द (माह) की दाल, मैदे आदि की बनी हुई और तली हुई चीजों से परहेज करें। Solution for Back Pain
  • ( 3 ) पानी गर्म करके पीएँ। यदि ठण्डा पानी पीना हो तो उबलते हुए पानी में चार पत्ते तुलसी अथवा एक बड़ी इलायची या दो छोटी इलायची पीसकर डाल दें। फिर सुबह का उबाला हुआ पानी शाम तक पीएँ और शाम का सुबह तक।
  • ( 4 ) सुबह उठते ही शौच जाने से पहले चाय नहीं पीएँ बल्कि गुनगुने पानी में शहद या ग्लुकोज मिलाकर पीएँ।
  • ( 5 ) कमर दर्द, घुटनों का दर्द और गठिया में नित्य प्रातः खाली पेट तीन चार अखरोट की गिरियों को अच्छी तरह चबाकर खाने से बहुत लाभ होता है और खून शुद्ध होता है, सप्ताह – दो सप्ताह खायें। Home Remedy for Back Pain

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